Mais um dia que não pude fazer exercício, a chuva aqui não para, mas para compensar andei muito a pé. Continuo firme no propósito segurando a boquinha!Pessoal eu estava pesquisando sobre coisas que podem nos ajudar a secar os quilinhos extras, e sabe o que descobri? que a água pode ajudar muito,isso mesmo a água aquele liquído transparente sem sabor, ela dá a famosa sensação de saciedade. É interessante tomar dois copos de água antes das refeições, isso auxilia para que comamos menos durante as refeições. Obviamente que ela sozinha não faz milagre, mas auxilia para a perda de peso sim!
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"Para que o resultado seja efetivo, a prática de exercícios físicos regulares e a adoção de uma alimentação leve e balanceada também precisam ser levados em conta".Vou tomar um copo de água agora! haha
Tão verdade e eu que bebo tão pouca :X
ResponderExcluirEu também bebo pouca, mas estou me esforçando para mudar isso!
ExcluirAcho difícil tomar água, ultimamente instalei um aplicativo no celular com alarme para lembrar de tomar água.
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