Oi queridos(as)
Estou com a meta de perder 1 kg por semana, estamos no começo do mês de Novembro, dá pra colocar o plano em prática haha...
Vamos lá, esta semana temos que reduzir a quantidade de comida ingerida, não pular nenhuma refeição, praticar alguma atividade física pelo menos 3 vezes, beber água, diminuir a quantidade de açucares nos alimentos... Força na peruca que vamos conseguir!!!!
E aqui vai um estimulo para vocês, uma pessoa que passou a ter uma vida saudável, praticando exercícios e mudando a alimentação.
Paulinha ex-bbb
Parabéns!!! obrigada pela visita, te seguirei tb, bjs
ResponderExcluirParabéns pelo blog. Mil bjs e força em primeiro lugar!!!
ResponderExcluirGrazi
Também quero seguir essas regras. Vamos lá!!! Nós podemos!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirÉ isso aí! Vamos com tudo
ResponderExcluirBeeijos
O primeiro passo vc já deu!! Vamos lá que vc consegue, estamos todos na luta com vc!! Bjos
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